最高の体調

総合評価

★★★★★

5.0


著者: 鈴木祐

日々の不調や不満には様々なレベルがあります。 たんに朝起きれないという人もいれば、仕事の集中力が続かなくて作業が進まないという人もいるでしょう。 さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個...


ページ数 288

出版日 2018-07-13

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1件のメモ

2020/09/14

おすすめ度

★★★★★

価格

★★★★★

わかりやすさ

★★★★★

信頼性

★★★★★

おもしろさ

★★★★★

yohi


良い点

他の本にはないような方法論が書かれている。

悪い点

特になし。

要点メモ

現代を生きていく上で、意識しないと炎症が起きてしまうとわかった。
人間本来の性質に最適化するよう意識すべきことが書いてある。

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